ЗДОРОВЬЕ. Что выбрать: лечиться или не болеть?

Здоровье — это комплексное понятие, и каждым человеком оно воспринимается и ощущается по-разному.

Прежде всего это хорошее самочувствие, желание двигаться, желание работать и общаться. И это, конечно, бесценно.

Здоровье прежде всего базируется на правильном питании. «Ты есть то, что ты ешь», — сказал Гиппократ. Существуют определенные каноны питания. Есть также специальная наука нутрициология, которая разрабатывает общие принципы, на которых должно формироваться питание.

Но помимо общих принципов каждый должен понимать, что такое белки, жиры, углеводы, что вообще из себя представляет питание, почему мы едим те или иные продукты.

На формирование питания влияет прежде всего наше ближайшее окружение — семья и друзья. И именно от типа нашего питания будут зависеть риски заболеваний.

Почему-то в России нация слишком недоверчиво и агрессивно относится к советам ведущих специалистов по питанию и здоровью. Возможно это связано с тем, что слишком часто людей обманывали, насильно навязывали неверные представления и принуждали к употреблению продуктов, которые якобы являются панацеей от всех болезней и всех бед.

Конечно, это не так. Питание строго индивидуально, поскольку и каждый организм индивидуален не только по внешним параметрам, но и по скорости протекания внутренних метаболических процессов.

Направление Wellness — это направление грамотных людей. Компания Орифлейм серьезно относится к пропаганде именно здорового образа жизни и подключает к этому направлению только квалифицированных специалистов и запатентованные технологии.

По данным статистики 20% россиян не дополучают белка в той или иной мере только потому, что наедаются жирами и углеводами — а это и есть тот самый популярный и вредный фастфуд (который все знают, все ругают и тем не менее употребляют в пищу время от времени).

Нет таких продуктов, которые бы содержали только белок. Коктейли Wellness в этом отношении правильно разработаны: здесь есть и растительный белок, и животный. Что важно: при употреблении этого коктейля, мы не употребляем жир.

Необходимо научиться соблюдать баланс в количестве принимаемых белков, жиров и углеводов.

При недополучении белка в первую очередь может пострадать иммунная система (отсюда частые простудные заболевания), щитовидная железа, половые железы, головной мозг и др.

Употребление белка показано и здоровым людям с профилактической целью.

Что лучше: болеть или лечиться? Конечно, болеть никто не любит, но если уж ты заболел, то приходится лечится, и это нормально.

Другой вопрос. Что выбрать: лечиться или не болеть? Вообще не болеть — это мечта многих. Для того чтобы НЕ БОЛЕТЬ и существует ПРОФИЛАКТИКА.

Пока здоровье есть, мы его не замечаем. Но как только начинаются недомогания, мы как никогда начинаем его ценить.

Так зачем же разрушать, чтобы потом тратить силы и деньги на восстановление, когда можно с МЕНЬШИМИ ЗАТРАТАМИ заниматься поддержанием при помощи самой БАНАЛЬНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ?

Результат профилактических мероприятий будет виден не сразу. Забота о здоровье всегда нацелена на перспективу.

Точно также и результаты неправильного питания проявляются не сразу, не сейчас. Например, недополучение йода в детстве может привести к заболеванию щитовидной железы в 30-летнем возрасте, недополучение селена или хрома — к заболеванию бронхиальной астмой.

Вот что о серии Wellness от компании Орифлейм говорит Ольга Николаевна Григорян:

— ведущий научный сотрудник ГУ НИИ питания РАМН,

— кандидат медицинских наук,

— эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России,

— соавтор и постоянная ведущая телепередачи канала России «О самом главном».

«Включение в свой рацион коктейлей и супов Wellness мне — как диетологу — нравится потому, что в этом случае Вы получаете разнообразное питание. Например, в коктейле Вы получаете три вида белка. Вы никогда на завтрак не съедите зеленый горошек, яйцо, молоко в том количестве (по белку), которое содержится в одном стакане коктейля. Вы попросту устанете такой объем пережёвывать. К тому же это дополнительная калорийность и нагрузка на желудочно-кишечный тракт.

А утренний коктейль Wellness дает Вам энергию и тот пластический материал, который на 100% доступен для усвоения организмом: нет потерь при пищеварении, необходимые вещества сразу усваиваются.

Вы можете возразить, что не наедаетесь этим коктейлем. Конечно, не наедаетесь. Потому что выпиваете его быстро. Советую пить этот коктейль медленно, небольшими глотками, можно также подключить фруктовый салат, зерновой хлеб или хлопья.

И вот это постепенное употребление полезных веществ коктейля Вам даст не очень высокие скачки гликемического индекса, Вы не будете слишком быстро усваивать эти вещества и соответственно не будет перепадов уровня глюкозы в крови. Вы не будете ощущать сильного чувства голода до следующего приема пищи.»

Как же часто следует употреблять продукцию Wellness?

Всегда. Постоянно. Мы питаемся каждый день, каждый день нам требуется энергия для выполнения своих жизненных задач.

Тоже самое относит и к витаминам. Принимать их следует круглогодично, а не только в сезон гриппов и простуд.

Что же выбрать: лечиться или не болеть?

Если Вы уже заболели, то, конечно, медицинская помощь Вам необходима. В ДАННОМ СЛУЧАЕ переход на здоровое питание — это НЕ ЛЕЧЕНИЕ, а всего лишь один из методов оздоровления. Эффективное лечение должно состоять из нескольких методов, дополняющих друг друга.