Педагогический дизайнер
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. ПОЗА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ Сядьте, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можете слегка потянуться вверх, опираясь на…
Новогодние праздники прошли, а последствия безудержного веселья в виде лишних килограммов остались. Все мы люди! Давайте избавляться от «привеса», не бросаясь при этом во все тяжкие. Сейчас большой популярностью пользуются детокс-программы, которые должны помочь организму избавиться от токсинов и всякого вредного. Давайте разберем, что это за модная штука, нужно ли ей пользоваться, и…
Наш организм больше, чем наполовину, состоит из воды, и этот баланс необходимо поддерживать. Вода помогает вывести токсины, повышает работоспособность, действует как растворитель для питательных веществ, помогая им лучше усваиваться. К тому же вода улучшает состояние волос, ногтей и кожи, особенно кожи лица. Также она способствует работе пищеварительного тракта и почек, предотвращая…
Все мы знаем о пользе витаминов и также знаем, что их нехватка может негативно сказаться на нашем здоровье. А как именно негативно? И как определить, что именно это недомогание есть следствие недостатка именно этого витамина? Будем разбираться по порядку. ВИТАМИН А Вам не хватает его, если: − на коже часто появляются прыщи; − заметно…
О пользе специй говорят давно. Они не только придают интересные вкусовые оттенки блюдам, но и несут большую пользу для здоровья. Читайте, какие специи всегда должны быть в вашем доме. Имбирь Имбирь часто используют в индийской и азиатской кухнях. Помимо этого, его давно используют в качестве лекарственного средства в народной медицине: имбирем лечат тошноту и вздутие,…
Follow